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“我明天早上6点起床！”

“我今天一定要早睡！”

“忙完这个我就去洗衣服！”

“我晚自习一定要把作业做完！”

“我今天一定要把推文写出来！”

这些话是不是很熟悉，就仿佛看见了我们自己在拖延的影子。如今，大多数人在做事的时候总是拖拖拉拉，迟迟不愿动手去做，看起来非常平常的懒惰的习惯、散漫的行为习惯，却反映出了很多问题，而这样的拖延症给自己的学习和生活也都制造了不少的麻烦… ….

据某项《关于大学生拖延症的问卷》调查结果显示：

95%的同学在学习生活中都存在有“拖延症”的情况，其中16.67%的同学总是不拖到最后不放手；50%的同学常拖延；28.33%的同学偶尔会拖延。

76.67%的人会在学习任务上拖延；63.33%的人会在生活琐事（打扫，叫各种费用；寄信，买日用品等）上拖延；16.67%的人会在社团工作上拖延；15%的人会在社会交际上拖延。

在尝试去改变的情况中，50%的曾经尝试过，但是没有多大的效果；31.67%的人虽然没有尝试，但想要尝试；11.67%的人尝试过，并且取得了成功；只有6.67%的人表示没有尝试过改变，并且不想改变。

“今日事，今日毕。”这是老师们在我们年少的时候时经常告诉我们的道理，而这可以衍生出两个行动的内涵：一是做事情要有先后次序，有的需要今天做完，有的需要这周内做好，有的是下个月之内需要完成，分好先后次序之后就一定要在限定时间内结束；另一个是按制定的时间表来完成工作，一点也不能拖延。

前段时间，微博上有一个叫做#同事的桌面#的话题特别火，原来#同事的桌面#是长这样子的:

这样的壁纸把我们乱糟糟的桌面分成了四部分：“正在做”、“常用”、“之后再做”和“暂时保存”。

 

这样既拯救了我们平时堆满了文件的桌面，又把我们的任务完成时间表达的清清楚楚。

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人这一生有两件事情绝不能做：一是“等”，不能等明天；二是“靠”，不能靠别人。

要想人生过得更有意义，就必须要最大限度地发挥时间的效率，化任务于无形。

关于拖延症

你有什么办法解决吗？

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2018年11月27日/第1431期

编辑：张敏

责任编辑：王一杰 吴沐禅

审稿：卞新华 张寒

稿件来源：综合整理于网络

稿件整理：江西省学生联合会新媒体中心

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